Is een energiedrankje van 5 uur veilig voor een 14-jarige?

Dit is waarom:

- Hoog cafeïnegehalte :Energiedrankjes van 5 uur bevatten een grote hoeveelheid cafeïne, doorgaans rond de 200 mg per portie. Dit is meer dan het dubbele van de aanbevolen dagelijkse inname van cafeïne voor adolescenten, namelijk 100 mg per dag. Overmatige cafeïneconsumptie kan bij tieners tot verschillende gezondheidsproblemen leiden, waaronder:

- Verhoogde hartslag en bloeddruk

- Spanning

- Slapeloosheid

- Hoofdpijn

- Maagproblemen

- Uitdroging

- Andere stimulerende middelen :Naast cafeïne bevatten 5-uurs energiedrankjes vaak ook andere stimulerende middelen, zoals taurine en B-vitamines. Deze ingrediënten kunnen verder bijdragen aan de negatieve effecten van cafeïne op tieners.

- Marketing gericht op volwassenen :Energiedrankjes van 5 uur worden op de markt gebracht voor volwassenen, niet voor kinderen of adolescenten. Op de verpakking en etikettering van deze dranken wordt vaak geen melding gemaakt van leeftijdsbeperkingen, wat ertoe kan leiden dat tieners ten onrechte denken dat ze veilig zijn om te consumeren.

Ouders en voogden moeten zich bewust zijn van de potentiële risico's die verbonden zijn aan energiedrankjes en tieners ontmoedigen deze te consumeren. Als een tiener negatieve symptomen ervaart na het nuttigen van een energiedrank, moet hij/zij onmiddellijk medische hulp inroepen.