Hoe voorkom je tandgevoeligheid als je drie keer per dag 2 eetlepels appelciderazijn met 240 ml water drinkt?

1. Verdun de appelazijn met water. Wanneer u appelciderazijn drinkt, kan het zuur uw tandglazuur aantasten en uw tanden gevoelig maken. Om het risico op deze bijwerking te verminderen, verdunt u de azijn met water voordat u deze drinkt.

2. Gebruik een rietje. Wanneer je appelciderazijn met een rietje drinkt, passeert de vloeistof je tanden en komt rechtstreeks in je maag terecht, waardoor het contact met je tanden wordt verminderd.

3. Spoel uw mond met water nadat u appelciderazijn heeft gedronken. Nadat u appelciderazijn heeft gedronken, is het belangrijk om uw mond met water te spoelen. Dit helpt bij het verwijderen van de resterende azijn die in contact zou kunnen komen met je tanden.

4. Vermijd het drinken van appelciderazijn op een lege maag. Hoewel appelciderazijn vaak wordt aanbevolen voor gewichtsverlies, kan het bij inname op een lege maag zelfs brandend maagzuur en reflux veroorzaken. Om de kans hierop te verkleinen, probeer appelcider te drinken nadat je iets hebt gegeten.

5. Houd rekening met uw tandheelkundige gezondheid. Als u veel zure dranken drinkt, kan uw risico op tandgevoeligheid groter zijn. Om uw tanden te beschermen, moet u regelmatig poetsen en flossen en uw tandarts raadplegen zoals aanbevolen.