Hoe te Kava thee

Kava thee is een traditionele drank van Polynesië, en volgens de Tea Benefits, de thee helpt stress te verminderen en het bevorderen van ontspanning, te kalmeren spierspanning, pijn te verminderen en werkt als een anti-inflammatoire in het lichaam, helpen aandoeningen zoals bronchiale congestie. Kava thee wordt gemaakt met gemalen kava wortel, die kan worden gevonden in reformwinkels.
Wat je nodig hebt
Kettle
2 koffie mokken
Voedsel thermometer
Kava thee ( grond)
Melk (kokos, soja of koe)
Koffie zeef
instructies

1. Verhit een kopje water of melk in een ketel, zodat het te warm, maar niet kokend. Kava thee verliest veel van zijn voordelen als het water krijgt meer dan 140 graden Fahrenheit en gebruik een thermometer om het water of melk een verblijf onder de 140 graden te garanderen. De ideale temperatuur is 120 graden om gezondheidsvoordelen kava te behouden. Giet de vloeistof in uw mok.
   

2. Voeg 1 tl. gemalen kava wortel tot het water of melk. Laat het steil voor 45 minuten als het gebruik van water en 30 minuten bij gebruik van melk.
   

3. Plaats een kopje koffie zeef over de mond van de andere beker, en duw het iets naar beneden in de beker. Giet de kava thee over de zeef naar de wortels van de vloeistof te verwijderen.
   

4. Drink de kava thee. Jezelf beperken tot slechts één kopje per dag, twee of drie keer per week.