Is een halve theelepel zout slecht voor je?

Een halve theelepel zout is ongeveer twee gram, en de aanbevolen dagelijkse inname van natrium is 2.300 milligram voor volwassenen. Daarom wordt het consumeren van een halve theelepel zout over het algemeen als binnen veilige grenzen beschouwd en is het onwaarschijnlijk dat dit negatieve effecten op de gezondheid zal hebben. Het is echter belangrijk op te merken dat een overmatige inname van natrium kan bijdragen aan hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen. Het is dus van cruciaal belang om een ​​evenwichtig en gevarieerd dieet te volgen.