Zorgt het drinken van Malibu en rum ervoor dat je aankomt?

Malibu is een likeur met kokossmaak die suiker, alcohol en natuurlijke smaken bevat. Rum is een gedistilleerde alcoholische drank gemaakt van suikerriet. Zowel Malibu als rum bevatten veel calorieën en koolhydraten.

Eén ounce Malibu bevat ongeveer 100 calorieën en 13 gram koolhydraten. Eén ounce rum bevat ongeveer 97 calorieën en 0 gram koolhydraten.

Als je een glas Malibu en rum drinkt met een mixer zoals frisdrank of sap, zul je nog meer calorieën en koolhydraten binnenkrijgen.

Naast de calorieën en koolhydraten kan alcohol ook het vermogen van uw lichaam om vet te verbranden verstoren. Dit kan het gemakkelijker maken om aan te komen als u regelmatig alcohol drinkt.

Als u probeert af te vallen of een gezond gewicht te behouden, is het belangrijk om uw alcoholinname te beperken. Dit omvat Malibu en rum.