Hoeveel punten heeft roergebakken rijst in Weight Watchers?

Het aantal punten voor roergebakken rijst in Weight Watchers kan variëren, afhankelijk van de ingrediënten en het specifieke recept dat wordt gebruikt. Hier is echter een algemene gids voor de puntenwaarde van geroerbakte rijst:

- Gekookte witte rijst:4 punten per kopje

- Bruine rijst:3 punten per kopje

- Groenten (zoals uien, paprika, wortelen):0-2 punten per kopje, afhankelijk van de groente

- Eiwit (zoals kip, garnalen, tofu):3-6 punten per portie, afhankelijk van het eiwit

- Saus (zoals sojasaus, oestersaus):1-2 punten per eetlepel

Daarom kan een portie roergebakken rijst met witte rijst, groenten en eiwitten variëren van 7 tot 12 punten, afhankelijk van de specifieke ingrediënten en de portiegrootte. Het is altijd een goed idee om de officiële Weight Watchers-app of -website te raadplegen voor de exacte puntenwaarde van een specifiek recept.