Er agurk bra for en diett?

Agurker er et flott alternativ for en diett, da de har lavt kaloriinnhold og høyt vanninnhold. En porsjon på 100 gram med agurk inneholder kun 16 kalorier og består av 96 % vann, noe som gjør dem til et ideelt mellommåltid for de som ønsker å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt. I tillegg er agurker en god kilde til flere viktige vitaminer og mineraler, inkludert vitamin C, vitamin K, kalium og magnesium, som kan bidra til generell helse og velvære.