Er Dr Pepper bra for deg?

En 12-oz boks med Dr. Pepper inneholder:

* Kalorier:150

* Totalt karbohydrater:41g

* Tilsatt sukker:41g

* Protein:0g

* Fett:0g

* Natrium:45mg

Dr. Pepper er ikke en kilde til noen essensielle næringsstoffer. Den inneholder kun tilsatt sukker, som er kalorier som ikke gir noen næringsverdi.

Potensielle helseeffekter av Dr. Pepper

Å drikke Dr. Pepper regelmessig kan ha en rekke negative effekter på helsen din, inkludert:

* Vektøkning:De tilsatte sukkerene i Dr. Pepper omdannes lett til fett, noe som kan føre til vektøkning.

* Økt risiko for type 2 diabetes:Å drikke sukkerholdige drikker som Dr. Pepper kan øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

* Hjertesykdom:Det høye sukkerinnholdet i Dr. Pepper kan øke risikoen for hjertesykdom ved å øke blodtrykket, LDL-kolesterolet og triglyserider.

* Tannråte:Syrene i Dr. Pepper kan skade tennene dine og forårsake tannråte.

Konklusjon

Dr. Pepper er ikke en sunn drikk og bør inntas med måte. Hvis du er ute etter en sunn drikke, velg vann, usøtet te eller kaffe i stedet.