Hva er effekten av øl på magen din?

Øl er en populær alkoholholdig drikk som nytes av mennesker over hele verden. Den er laget av fermentert korn, vanligvis bygg, og smaksatt med humle. Øl inneholder alkohol, karbohydrater, proteiner og ulike vitaminer og mineraler. Mens øl kan nytes med måte som en del av et sunt kosthold, kan overdreven inntak ha negative effekter på magen.

Kortsiktige effekter av øl på magen

* Økt magesyreproduksjon

* Gastritt (betennelse i mageslimhinnen)

* Oppblåsthet

* Gass

* Diaré

* Kvalme

* Oppkast

* Magesår

Langtidseffekter av øl på magen

* Alkoholholdig gastritt (kronisk betennelse i mageslimhinnen)

* Magesår

* Leverskade

* Pankreatitt

Overdreven alkoholforbruk, inkludert øl, kan også føre til:

* Dehydrering

* Underernæring

* Økt risiko for infeksjon

* Svekket immunforsvar

* Vektøkning

* Overvekt

* Hjertesykdom

* Hjerneslag

* Kreft

* Psykiske helseproblemer

* Alkoholavhengighet

Moderat ølforbruk og magehelse

Å drikke øl med måte (en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn) kan faktisk ha noen positive effekter på magehelsen. Disse inkluderer:

* Redusert risiko for hjertesykdom

* Lavere kolesterolnivåer

* Økt HDL (godt) kolesterol

* Redusert risiko for blodpropp

* Forbedret insulinfølsomhet

* Redusert risiko for type 2 diabetes

Konklusjon

Øl kan ha både positive og negative effekter på magen. Å drikke øl med måte kan ha noen helsemessige fordeler, mens overdreven forbruk kan forårsake en rekke helseproblemer. Hvis du opplever mageproblemer etter å ha drukket øl, bør du snakke med legen din.