Hvor mye eplecidereddik tar man daglig og er det blandet med vann eller juice?

Den anbefalte daglige dosen av eplecidereddik er 1-2 ss. Det er viktig å starte sakte og gradvis øke dosen som tolereres. For mye eplecidereddik kan forårsake bivirkninger som kvalme, halsbrann og tannerosjon.

Er eplecidereddik blandet med vann eller juice?

Eplecidereddik kan blandes med vann eller juice. Det er viktig å fortynne eplecidereddik med vann eller juice for å redusere risikoen for bivirkninger. Eplecidereddik kan også legges til salatdressinger, marinader og andre oppskrifter.

Ytterligere tips for å ta eplecidereddik:

* Ta eplecidereddik først om morgenen på tom mage.

* Fortynn eplecidereddik med vann eller juice til forholdet 1:1.

* Unngå å ta eplecidereddik ufortynnet.

* Ikke overskrid den anbefalte daglige dosen.

* Snakk med legen din før du tar eplecidereddik hvis du har noen medisinske tilstander eller er gravid eller ammer.

Eplecidereddik er et naturlig middel med mange potensielle helsefordeler. Det er imidlertid viktig å bruke det trygt og effektivt.