Er rubinrød grapefruktjuice bra for høyt blodtrykk?

En studie fant at å drikke 180 ml rubinrød grapefruktjuice daglig i 12 uker reduserte systolisk blodtrykk betydelig med 3,9 mm Hg og diastolisk blodtrykk med 1,9 mm Hg hos personer med høyt blodtrykk.

Den gunstige effekten av rubinrød grapefruktjuice tilskrives dets høye innhold av flavonoider, spesielt naringenin og hesperidin. Disse flavonoidene fungerer som antioksidanter, reduserer betennelse og forbedrer endotelfunksjonen. De kan også forstyrre metabolismen av visse medisiner, for eksempel kalsiumkanalblokkere, forsterke effektene deres og potensielt føre til blodtrykksreduksjon.

Det er imidlertid viktig å merke seg at inntak av rubinrød grapefruktjuice bør gjøres med måte og i samråd med en helsepersonell. Grapefruktjuice kan samhandle med visse medisiner og endre deres absorpsjon, metabolisme eller eliminering, noe som fører til potensielt skadelige bivirkninger.

Personer som tar medisiner for høyt blodtrykk eller andre helsetilstander bør konsultere legen sin før de inntar betydelige mengder rubinrød grapefruktjuice.