Kan du fortsatt drikke energidrikker mens du har mensen?

Selv om det ikke er vitenskapelige bevis som tyder på at energidrikker er skadelige under menstruasjon, kan noen mennesker oppleve bivirkninger. Energidrikker inneholder koffein, sukker og andre sentralstimulerende midler som kan påvirke kroppen og menstruasjonssyklusen.

Koffein kan forårsake angst, nervøsitet og hodepine, noe som kan forverre PMS-symptomer. Sukker kan også bidra til oppblåsthet og vannretensjon, vanlig under menstruasjon. I tillegg kan noen energidrikker inneholde ingredienser som taurin og guarana, som kan påvirke hormonnivåer og regelmessig menstruasjonssyklus.

Hvis du velger å innta energidrikker i løpet av mensen, er det viktig å gjøre det med måte og være klar over de potensielle effektene. Det er alltid en god idé å konsultere en helsepersonell hvis du har noen bekymringer eller opplever bivirkninger.