Hva slags drikke vil hjelpe best for kramper?

* Vann . Kramper er ofte forårsaket av dehydrering, så drikkevann kan bidra til å erstatte tapte væsker og elektrolytter.

* Elektrolyttdrikker . Sportsdrikker og andre elektrolyttdrikker kan bidra til å erstatte elektrolyttene som går tapt gjennom svette.

* Sylteagurkjuice . Pickle juice inneholder elektrolytter og eddik, som kan bidra til å lindre kramper.

* Banan . Bananer er en god kilde til kalium, som er en viktig elektrolytt som kan bidra til å forhindre kramper.

* Kjære . Honning inneholder glukose, som kan bidra til å forbedre muskelfunksjonen og redusere kramper.

* Koffeinholdige drikker . Koffein kan bidra til å trekke sammen blodårene og redusere betennelse, noe som kan bidra til å lindre kramper.