Oolong te har fått mye popularitet i den vestlige kulturen gjøre for å sin vekt-tap effekter. Flere studier har antydet at regelmessig inntak av oolong te, i tillegg til et sunt kosthold, kan føre til raskere vekttap. Grunnen til dette er fordi te hjelpemidler i forebygging av karbohydrat absorpsjon. For å forsterke effekten av oolong te på vekttap, bør du spise det en time før du trener.
Fordøyelse

Drikker oolong te hver dag kan hjelpe din fordøyelsessystemet . Oolong te er en naturlig vanndrivende og kan redusere giftstoffer i kroppen din. Det kan også stimulere stoffskiftet, bidrar den økte hastigheten og effektiviteten av fordøyelsen.
Kolesterol

Ifølge en studie fra 2001, kan oolong te redusere kolesterolnivået. Å drikke en liter oolong te hver dag i en måned redusert deltakernes kolesterolnivået, og legene tror at det er på grunn av den høye antioksidant innhold av te.
Behandling av diabetes

Oolong te kan ha en positiv effekt i behandling av type 2 diabetes. Forskere har funnet ut at regelmessig inntak av oolong te kan stimulere insulin i kroppen, noe som kan bidra til å behandle sykdommen.
Negative effekter

Selv om studier av oolong te har vist en rekke positive effekter av vanlig forbruk, er det noen negative effekter. Personer som er følsomme for koffein bør unngå svart te, inkludert oolong te. Noen helsepersonell også råde gravide eller ammende kvinner å også unngå svart te. All te inneholder en syre som heter oksalat. Selv om det er svært lite sannsynlig, kan overdrevent inntak av te og oksalat forårsake nyreskader.