Grønn te har antioksidantegenskaper, som absorberer frie radikaler i kroppen din. Den type antioksidant som finnes i grønn te er polyphenol. Grønn te kan også hjelpe på fordøyelsen, og det har snerpende egenskaper som hjelper rense kroppen. Sitron er også rik på antioksidanter, inkludert flavonoider, som har vist seg å hjelpe i forebygging av kreft.
Vitamin C

Sitronsaft er rik på askorbinsyre. Askorbinsyre har rensende egenskaper, noe som er gunstig for kroppen. Vitamin C har også vist seg å bremse symptomer på leddgikt. I tillegg har denne vitamin styrker også immunforsvaret, beskytter deg mot vanlige sykdommer som forkjølelse og influensa. Sitronsaft kan også fungere som et stimulerende middel som kan bidra til å øke energinivået.
Kombinasjon

Legge sitron til grønn te kan øke sin antioksidantegenskaper, siden sitron og grønn te antioksidanter utfyller hverandre. Sitron kan også øke de helsemessige fordelene som finnes i grønn te. En fersk studie ved Purdue University uttalte at å legge askorbinsyre kan hjelpe kroppen absorbere sunne forbindelser som katekiner, som finnes i te.
Kilder

Lemon grønn te kan være tilgjengelig i form av teposer som selges i dagligvarebutikker eller løse blad som selges i blikkbokser på helsekostbutikker. Ferdige drikker av sitron grønn te er også tilgjengelig, samt instant pulver for å lage kalde sitron grønn te.
Serve

Du kan også lage din egen hot sitron grønn te etter brygging grønn te og klemme en fjerdedel av en sitron. Det er også mulig å lage avkjølt grønn te med sitron for en forfriskende morgen drink. For å gjøre dette, brygge en pose med grønn te og legge is. Du kan bruke sitron som pynt ved å kutte sitron i båter eller tynne runde skiver og slippe dem til pitcher av grønn te.