Hvordan bruker du tea tree olje mot hoste og forkjølelse?

1. Dampinnånding :

Tilsett noen dråper (2-3) tea tree olje i en bolle med dampende vann. Dekk hodet og bollen med et håndkle, og lag et telt. Pust inn dampen i ca 5-7 minutter. Dampen med tea tree olje hjelper til med å fjerne nesetetthet og lindre hoste.

2. Gurgle :

Bland noen dråper (1-2) tea tree olje i et glass varmt vann. Gurgle med denne blandingen i omtrent 30 sekunder, og spytt den deretter ut. Gjenta flere ganger om dagen for å lindre sår hals og redusere betennelse.

3. Brystgnidning :

Bland 1-2 ts bæreolje (som kokosnøtt eller olivenolje) med noen få dråper (2-3) tea tree-olje. Påfør denne blandingen på brystet og ryggen, masser forsiktig området. Dette kan bidra til å lindre lunger og hoste.

4. Diffuser :

Tilsett noen dråper (3-5) tea tree-olje til en aromadiffuser eller luftfukter. La det spre seg i stuen eller soverommet. Dette hjelper til med å rense luften, redusere lunger og tillater lettere å puste.

5. Bakebad :

Bland noen dråper tea tree olje (2-3) til en bærerolje (som mandelolje). Tilsett deretter denne blandingen til badevannet. Bløtlegg i badekaret i ca 15-20 minutter. Dampen og tea tree-oljen hjelper mot overbelastning og forkjølelsessymptomer.

Forholdsregler:

Før du bruker tea tree-olje til helserelaterte formål, er det viktig å fortynne den med en bærerolje. Ikke bruk tea tree-olje direkte på huden din eller svelg den. Hvis du opplever noen bivirkning, må du slutte å bruke den umiddelbart og kontakte helsepersonell.