Er svart te dårlig for graviditet?

Mengden koffein i svart te varierer avhengig av typen te og hvordan den brygges, men en typisk kopp svart te inneholder rundt 40-60 mg koffein. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) anbefaler at gravide kvinner begrenser koffeininntaket til 200 mg per dag, så en kopp svart te anses generelt som trygg under graviditet.

En ting å huske på er at koffein også finnes i andre matvarer og drikkevarer, som kaffe, sjokolade og energidrikker, så det er viktig å vurdere det totale koffeininntaket ditt fra alle kilder. Hvis du er bekymret for koffeininntaket ditt, snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert.