Kan du lage slankende urtete hjemme?

- 1 ss tørket ingefær

- 1 ss tørket sitrongress

- 1 ss tørkede peppermynteblader

- 1 ss tørkede hibiskusblomster

- 1 ts grønne teblader

- Honning eller stevia etter smak (valgfritt)

Instruksjoner :

1. I en stor tekanne eller kasserolle kombinerer du ingefær, sitrongress, peppermynteblader, hibiskusblomster og grønne teblader.

2. Tilsett 4 kopper kokende vann i tekannen eller kasserollen.

3. Dekk til og la trekke i minst 10 minutter.

4. Sil teen over i krus og tilsett honning eller stevia etter smak, om ønskelig.

5. Nyt!

Tips :

- For en sterkere te, bruk flere urter og/eller steil teen lenger.

- For en mildere te, bruk færre urter og/eller steil teen i kortere tid.

– Du kan også tilsette andre urter i teen, som kanel, kardemomme, eller lakrisrot.

- Urte-slankete er best å drikke på tom mage, først om morgenen eller før måltider.

- Sørg for å drikke mye vann i løpet av dagen for å holde deg hydrert.

– Urte-slankete bør brukes sammen med et sunt kosthold og regelmessig mosjon for best resultat.