Hvor mye kalorier i en kopp te?

Te, i seg selv, inneholder ubetydelige kalorier. Kaloritellingen til en kopp te avhenger av eventuelle tilsatte ingredienser som melk, sukker, honning eller alternative søtningsmidler.

Svart te, grønn te og urtete har vanligvis ingen kalorier hvis de konsumeres uten tilsetningsstoffer. Imidlertid kan tilsetning av melk eller sukker øke kaloriinnholdet betydelig.

For eksempel:

1. Vanlig svart te:2 kalorier per kopp

2. Svart te med 2 % melk og uten sukker:45 kalorier per kopp

3. Svart te med 2 % melk og 2 ts sukker:63 kalorier per kopp

4. Grønn te:2 kalorier per kopp

5. Grønn te med honning:ca. 30-50 kalorier per kopp

6. Urtete:Generelt kalorifri med mindre den kombineres med kaloriingredienser

Husk at disse verdiene er omtrentlige og kan variere basert på de spesifikke ingrediensene og mengden som brukes. For å opprettholde et lavt kaloriinntak, anbefales det å unngå å tilsette søtningsmidler med høyt kaloriinnhold og velge usøtet te.