Kan du gå ned i vekt ved å drikke sviskejuice?

Å drikke sviskejuice alene vil neppe forårsake betydelig vekttap. Mens svisker og sviskejuice inneholder fiber, som kan hjelpe til med vektkontroll ved å fremme metthet og tarmregularitet, er de også relativt høye i kalorier og sukker.

For effektivt å gå ned i vekt er et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet avgjørende. Å skape et kaloriunderskudd ved å innta færre kalorier enn du forbrenner og delta i regelmessig trening kan hjelpe deg å gå ned i vekt og forbedre den generelle helsen.