Får du vekt på å drikke Malibu og rom?

Malibu er en kokosnøttsmakslikør som inneholder sukker, alkohol og naturlige smaker. Rom er en destillert alkoholholdig drikk laget av sukkerrør. Både Malibu og rom er høye i kalorier og karbohydrater.

En unse Malibu inneholder omtrent 100 kalorier og 13 gram karbohydrater. En unse rom inneholder omtrent 97 kalorier og 0 gram karbohydrater.

Drikker du et glass Malibu og rom med en mikser som brus eller juice, vil du innta enda flere kalorier og karbohydrater.

I tillegg til kalorier og karbohydrater, kan alkohol også forstyrre kroppens evne til å forbrenne fett. Dette kan gjøre det lettere å gå opp i vekt hvis du drikker alkohol regelmessig.

Hvis du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt, er det viktig å begrense inntaket av alkohol. Dette inkluderer Malibu og rom.