Hvordan få rask Meat Loaf ( 3 trinn )

Hvordan kaste sammen en enkel meat loaf
hva du trenger
1 1/2 pounds mager kjøttdeig
1 1/2 ts salt
1/4 ts pepper
1/2 kopp rask matlaging havre
1/4 kopp melk
1 store egg
Instruksjoner

1. Bland ingrediensene og form til brød i en sprayet 13x9 - tommers bakervarer parabol .
   

2. bake i 45 til 60 minutter eller til kjøttet nådd 160 grader .
   
   

3. Gjør 6 porsjoner
   bilder