Posso comer pedras de sal?

Consumir rochas salgadas geralmente é considerado seguro com moderação. O sal é um mineral essencial para o corpo humano e consumi-lo em pequenas quantidades pode ser benéfico para a manutenção de uma boa saúde.

A ingestão excessiva de sal, entretanto, pode ter efeitos adversos, como:
- Aumento da pressão arterial
- Retenção de fluidos
- Danos nos rins
- Problemas cardíacos

Além disso, consumir grandes quantidades de sal pode levar a um desequilíbrio eletrolítico, que pode causar sintomas como fadiga, dores de cabeça, náuseas e cãibras musculares.

Se você está preocupado com a ingestão de sal, é aconselhável conversar com um médico ou nutricionista. Eles podem fornecer orientação personalizada com base em suas necessidades individuais de saúde e hábitos alimentares.