Qual é o sinal de A capacidade de segurar sua bebida?

Tolerância ao álcool.

A capacidade de reter a bebida costuma ser vista como um sinal de força ou virilidade, mas na verdade é um sinal de tolerância ao álcool. A tolerância ao álcool é a adaptação do corpo à presença de álcool e pode levar a vários problemas de saúde, incluindo danos ao fígado, doenças cardíacas e câncer.

A tolerância ao álcool é causada por vários fatores, incluindo genética, idade, sexo e peso. Os homens tendem a desenvolver tolerância ao álcool mais rapidamente do que as mulheres, e os idosos tendem a desenvolver tolerância ao álcool mais rapidamente do que os mais jovens. Pessoas com sobrepeso ou obesas também tendem a desenvolver tolerância ao álcool mais rapidamente do que pessoas com peso saudável.

Há uma série de coisas que podem ser feitas para reduzir o risco de desenvolver tolerância ao álcool, incluindo:

* Beber álcool com moderação. Quanto mais você bebe, maior a probabilidade de desenvolver tolerância ao álcool.
* Espaçar suas bebidas. Beber álcool muito rapidamente pode levar ao acúmulo de álcool no corpo e aumentar o risco de desenvolver tolerância ao álcool.
* Comer antes e enquanto bebe. Comer pode ajudar a retardar a absorção do álcool na corrente sanguínea e reduzir o risco de desenvolver tolerância ao álcool.
* Evitar bebidas açucaradas. As bebidas açucaradas podem acelerar a absorção do álcool na corrente sanguínea e aumentar o risco de desenvolver tolerância ao álcool.
* Praticar exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver tolerância ao álcool.

Se você está preocupado com a ingestão de álcool, converse com seu médico.