Quais bebidas contêm eletrólitos?

* Bebidas esportivas: As bebidas esportivas, como Gatorade e Powerade, são projetadas para repor os eletrólitos perdidos durante o exercício. Eles contêm uma mistura de eletrólitos, incluindo sódio, potássio e cloreto.
* Água de coco: A água de coco é uma fonte natural de eletrólitos, incluindo sódio, potássio e magnésio. Também é uma boa fonte de hidratação.
* Pedialyte: Pedialyte é uma solução de reidratação oral usada para tratar a desidratação em crianças. Ele contém uma mistura de eletrólitos, incluindo sódio, potássio, cloreto e bicarbonato.
* Caldo: Caldos, como caldo de galinha ou caldo de carne, são uma boa fonte de eletrólitos, incluindo sódio, potássio e cloreto. Também pode ser usado para ajudar a hidratar o corpo.
* Comprimidos eletrolíticos: Os comprimidos eletrolíticos são uma maneira conveniente de repor eletrólitos. Eles podem ser adicionados à água ou tomados sozinhos.