Qual é a receita do treino Protein Berry no Jamba Juice?

Aqui está a receita do treino Protein Berry no Jamba Juice:

Ingredientes:
- 1/2 xícara de morangos congelados
- 1/2 xícara de mirtilos congelados
- 1/2 xícara de framboesas congeladas
- 1/2 xícara de morangos descascados
- 1 xícara de leite desnatado ou desnatado
- 1 colher de proteína em pó (por exemplo, whey, soja ou proteína vegetal)
- 1/2 xícara de iogurte grego desnatado
- 1/2 xícara de água ou gelo

Instruções:
1. Coloque os morangos congelados, os mirtilos e as framboesas no liquidificador.
2. Adicione os morangos frescos, o leite, a proteína em pó, o iogurte grego e a água ou gelo.
3. Misture até ficar homogêneo e cremoso.
4. Desfrute do seu smoothie Protein Berry Workout, rico em proteínas e refrescante!

Informação Nutricional (valores aproximados por porção):
Calorias:~270
Carboidratos:~40g
Proteína:~25g
Gordura:~3g
Açúcar:~15g