Como o espaguete é bom para você?

Embora o espaguete seja feito de sêmola de trigo duro, que é uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras, adicionar molho de tomate, almôndegas e parmesão cria gordura e sódio extras para que o prato fique rico em calorias em geral.

Portanto, o espaguete só agrega valor nutricional à sua dieta se consumido sem esses extras ou se os ingredientes adicionados forem substituídos por versões mais saudáveis, feitas em casa.