Что такое перекус перед ужином?

Перекус перед ужином — это небольшой прием пищи или продукт, который употребляется перед основным ужином. Обычно его едят, чтобы обуздать голод и продержаться до тех пор, пока не будет подан основной прием пищи. Перекусы перед ужином могут сильно различаться по питательной ценности, но они часто содержат много углеводов, белков или полезных жиров. Некоторые популярные закуски перед ужином включают фрукты и овощи, йогурт, орехи, сыр или цельнозерновые крекеры.