Соль и перец с плеск лимонного просто сезонов бамии. Добавить соль в кипящую воду. Слейте бамия и отрегулируйте приправы, добавляя больше соли, свежемолотый перец и свежевыжатый лимонный сок. Для изменения вкуса, используйте лайм, апельсин или сок грейпфрута. Масло добавляет калорий, но также возвышенное вкус. Другой вариант заключается в использовании оливкового масла вместо сливочного масла и сухой дробленый базилик, орегано или майоран для итальянского ощупь.
Каталог
оживить его

Cajun и креольский приготовления пищи использование бамия как идти к овощ. Бамия несколько приобретенного вкуса, потому что он оставляет гелеобразную чувство во рту, которые могут быть интерпретированы как слизистый некоторые. Это желеобразные характеристика утолщается gumbos, супы и тушеные блюда. Приправьте кипяченую вырезать бамия с красный перец, острый соус или нарезанных халапеньо перец. Еще одна идея, чтобы сделать соус для окра из майонеза, сметаны или йогурта. Добавить в морепродуктов с соусом чили, сладкий чили восточном соусе или нарезанным маринованным горячих перцев.