Как Пан Фрай Вкусная филе судака (4 шага)

<р> Если вы хотите, чтобы приготовить вкусное филе окуня без использования тесто и фритюрницы, следуйте этой простой процесс дноуглубительных ваши окунь филе и пан жарки. Это создает вкусное покрытие и более здоровыми, чем жарки
. Вещи, Вы будете Нужен груз филе судака
Милка
муки
яйца
Панько (японские хлебные крошки)

оливкового масла
Сковорода с крышкой страница 3 чаши
плиты достаточно большой, чтобы вместить все филе авто Инструкции

1. <р> сократить сильный рыбный вкус, замочить филе судака в молоке в течение примерно 15 минут. Используйте достаточное количество молока, чтобы только покрыть филе. Этот шаг не является обязательным и может быть использован для вашего личного предпочтения; Как правило, свежее рыба, тем меньше он будет рыбный запах или вкус. Каталог
   
2. <р> Возьмите три миски. В первом шаре дел о чашке муки. Во второй миске карабкаться два яйца и добавьте чайную ложку воды. В третьем миску поместить о чашке Панько, или японских сухарях. Каталог
   
3. <р> Удалить филе из молока и высушите. Пальто каждый кусочек филе с тонким слоем муки. Затем опустите филе муку покрытием в яйце, пока это не полностью покрыты. Тогда пальто филе в панировочных сухарях Панько. Поместите филе покрытием на тарелку и отставьте в сторону, пока вы готовите свою кастрюлю для жарки. Каталог
   
4. <р> Пальто свой сковороду тонким слоем оливкового масла. Тепло на низкой до средней температуре в течение двух-трех минут. Упорядочить филе в один слой в кастрюлю и крышкой. Варить на слабом среднем огне в течение примерно пяти минут. Удалить крышку и перевернуть филе. Варить на слабом среднем огне в течение дополнительных пяти минут. Филе должно быть сделано, если они не являются необычно толстый. Для обеспечения филе будет сделано, тест с вилкой. Если это хлопья легко, он готов служить. Приправить по вкусу.
   Каталог