Как подготовить Брокколи рассада

<р> Брокколи капуста невероятно тонкий, и их свет водянистые хруст отличным дополнением к салату, или в качестве сырьевого гарнира. Брокколи капуста богата витамином С и витамином Е. Как и их зрелые формы, брокколи, капуста брокколи также продемонстрировали, имеющих рак борьбы соединения. Исследование показало, что ростки три дневных брокколи имеют более высокий уровень этого соединения, чем зрелые брокколи
. Вещи, Вы будете Нужен груз 1 чашку брокколи sproutsOlive oilWhite вина vinegarSaltPepper авто Инструкции < ш>

1. Получить 1 чашку брокколи. Если капуста брокколи растут в земле, вырезать их ножницами, около сантиметра выше почвы. Каталог
   

2. Вымойте брокколи под световым потоком водопроводной воды, так, чтобы не повредить их. Погладить брокколи насухо бумажным полотенцем или мягкой тряпочки. Каталог
   

3. В чашке или миске, смешайте 1 чайную ложку. уксус с одной и 1/2 чайной ложки. оливкового масла. Перемешать, пока не объединены. Каталог
   

4. Поместите брокколи в миску и сбрызнуть уксусом одевания на них, пока брокколи не слегка покрыты. Приправить солью и перцем по вкусу. Каталог
   

5. Бросьте ростки брокколи, пока они не равномерно покрыты соусом и приправами. Ешьте самостоятельно или как дополнение к салату или как гарнир для приготовленной еды.
   Каталог