Как Росток Овес (4 шага)

<р> Овес получения густой росток с ароматом молока не в отличие от, делая им соответствующую дополнение к коктейли и супы. Овсяные капуста также богаты витаминами, минералами, аминокислотами и белком. Выберите unhulled овес для проращивания, как «весь овес» и овес крупяные не прорастают
. Вещи, Вы будете Нужен груз Unhulled овса
мелкой сеткой дуршлаг

Стеклянная банка
легкие ткани авто Инструкции

1. Поместите овес в тонкой сеткой дуршлаг и промыть. Перевести овес в широкий рот стеклянную банку и залить их водой. Позвольте им впитаться в течение 4 до 6 часов. Каталог
   

2. Слейте воду из овса и промойте их. Вернуться овес в банке без воды и покрыть рот банку с легким тканью. Держите банку в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей. Каталог
   

3. не полоскать каждые ростки от 8 до 12 часов в течение 2 или 3 дней, или до тех пор, они имеют 1/4 хвосты. Для получения наилучших результатов, проверить свои ростки на вкус каждый раз, когда вы промойте их. Каталог
   

4. Промыть овсяные ростки, а затем запечатать банку с его крышкой. Держите ростки в холодильнике от 1 до 2 недель.
   Каталог