Половина чайной ложки соли вредна?

Половина чайной ложки соли составляет примерно два грамма, а рекомендуемая суточная норма натрия для взрослых составляет 2300 миллиграммов. Поэтому употребление половины чайной ложки соли обычно считается безопасным и вряд ли окажет какое-либо негативное влияние на здоровье. Однако важно отметить, что чрезмерное потребление натрия может способствовать повышению кровяного давления и другим проблемам со здоровьем, поэтому крайне важно поддерживать сбалансированную и разнообразную диету.