Как сделать здоровый картофель фри

<р> Получил тягу к картофелем фри, но не хотите, чтобы съесть жира и калорий во фритюре картофелем фри. Вот, как сделать вкусные, здоровые картофель-фри.
, Что вам нужно
Картофель
яичные белки
Перец

Приправы по вкусу соль

<ш > Инструкции

1. Пил один от среднего до большого картофеля на человека. Выберите фирму, коричневые выпечки картофель, чтобы сделать вкусные здоровые картофель-фри. Авто

2. Нарежьте картофель в половине. Вырезать каждую половину в толстых французских клиньев Фри стиле. Каталог
   

3. Опустите клинья в взбитые белки. Используйте один яичный белок в средней картофеля сделать здоровый картофель-фри. Каталог
   

4. Место здоровые французские жарить клинья на антипригарным противень. Каталог
   

5. Посыпать ваш выбор приправ. Чеснок соль, тимьян, лук порошок и другие специи добавить аромат здоровых фри.
   Добавить тире перца и немного паприки, если это необходимо. Каталог
   

6. Выпекать картофель-фри в печи, которая была предварительно нагревают до 450 градусов в течение 30 минут или до золотисто-коричневого цвета. Когда вы удалите картофель фри посыпать немного соли. Подавать в горячем виде и пользоваться этими вкусными здоровые картофель-фри и сбережения калорий!
   Каталог