Как Гриль лосось с кожей (5 шагов)

<р> Лосось здоровый выбор для планирования еды, потому что это низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. Лосось богат омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить уровень вредного холестерина. Лосось может быть запеченные, жареные, копченые или приготовленные на гриле. Это легко узнать, как гриль лосося с кожей. При выборе лосося для гриля, искать фирмы, которые филе даже в толщину. Вы хотите, чтобы рыба лосося розовый цвет и небольшой блеск к ней. Гриль лосось с кожей, потому что это поможет сохранить рыбу из разваливается. После того, как лосось, приготовленные, служить ей немедленно со вкусом и здоровой блюдо
. Вещи, Вы будете Нужен груз Grill
Растительное масло
Наметочная кисти авто гриль Щипцы
Приправы (опционально) авто Инструкции
1 <р> Настройте решетки на гриле, так что они от 3 до 4 дюймов от тепла. Нагрейте гриль на среднем огне. Вы хотите приготовить лосося быстро, так что не высыхает; Тем не менее, вы не хотите, чтобы сжечь его. Каталог
2 <р> Кисть растительное масло на гриле решетки и филе лосося. Растительное масло остановит рыбы от прилипания к решетке. Каталог
страница 3 <р> Поместите лосося на гриле, кожей вниз. Включите каждые 2 до 3 минут, так что кожа не придерживаются гриле, но становится хрустящим. Каталог
4 <р> Проверьте рыбу, чтобы увидеть делается ли это. Поместите вилку в рыбу и оторваться. Если это слоеное и изменила цвет, снять его гриль. Он будет продолжать готовить в течение нескольких минут после снятия с грилем. Каталог
5 <р> Подавать лосось, пока он горячий. Вы можете выжать лимонный сок на лосося или посыпать небольшое количество укропа на только, прежде чем принимать лосося на гриле.

В