Koľko energie je v sendviči s tuniakom?

Energetický obsah tuniakového sendviča sa môže líšiť v závislosti od prísad a veľkosti sendviča. Vo všeobecnosti však sendvič s tuniakom vyrobený z dvoch plátkov bieleho chleba, jednej plechovky tuniaka, majonézy, šalátu a paradajok môže obsahovať približne 350 – 450 kalórií. Tento energetický obsah možno rozdeliť približne na:

- Bielkoviny:25-30 gramov

- Sacharidy:35-45 gramov