Čo je zdravšie pivo alebo horská rosa?

Mountain dew je nealkoholický nápoj, ktorý obsahuje vysoké hladiny cukru a kalórií. Pivo je na druhej strane alkoholický nápoj, ktorý sa vyrába z fermentovaných zŕn. Aj keď pivo obsahuje nejaké kalórie, obsahuje aj vitamíny, minerály a antioxidanty. S mierou môže byť pivo skutočne zdravou voľbou.

Tu je porovnanie nutričnej hodnoty piva a horskej rosy:

| Živina | Pivo | Horská rosa |

|---|---|---|

| Kalórie | 153 | 150 |

| Cukor | 13 g | 46 g |

| Sacharidy | 15 g | 38 g |

| Proteín | 1 g | 0 g |

| Tuk | 0 g | 0 g |

| Alkohol | 5 % ABV | 0% ABV |

| Vitamíny | Vitamíny skupiny B, folát, niacín | Vitamín C, niacín |

| Minerály | Draslík, horčík, fosfor, zinok | Sodík, draslík |

| Antioxidanty | Flavonoidy, polyfenoly | Žiadne |

Ako vidíte, pivo má oproti horskej rose množstvo nutričných výhod. Má nižší obsah cukru a kalórií a obsahuje viac vitamínov, minerálov a antioxidantov. Okrem toho môže alkohol v pive skutočne pomôcť zlepšiť zdravie srdca a znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.

Samozrejme, pivo treba konzumovať s mierou. Nadmerné pitie piva môže viesť k mnohým zdravotným problémom vrátane poškodenia pečene, obezity a závislosti od alkoholu. Ak sa však konzumuje s mierou, pivo môže byť skutočne zdravou voľbou.

Je teda pivo zdravšie ako horská rosa? Odpoveď je áno.