Mnoho konzumentov kávy šálku ráno poskytnúť náraz energie a zvýšenie koncentrácie. Tieto stimulujúce prínos kávy je tiež spojené s nárastom krátkodobé v metabolizme. Kofeín v dvoch šálok kávy môže spáliť až 50 ďalších kalórií za hodinu, v priebehu nasledujúcich štyroch hodín.
Kedy ho vypiť

pitie kávy na špecifický čas, ako napríklad pred spaním, neprináša žiadne výhody účinkov metabolizmu-posilnenie kávy. Káva Zdá sa, že pôsobí na rôzne ľudí rôzne, ale väčšina rada navrhuje nie je náročná kávu po dobu najmenej štyri hodiny pred spaním, aby zabezpečili pokojný spánok. Metabolické účinky kávy, však, sa zdajú byť spojené s jeho kofeín.
Ako sa pripraviť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, ak ste pitie kávy na zvýšenie metabolizmu, piť čierny. Pridanie kalórií prítomný v cukru, mlieka alebo smotany na kávu môže skončiť zrušenie von žiadny vplyv kalórie-pálenie.