Spomaľuje pomarančový džús váš metabolizmus?

Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že pomarančový džús spomaľuje váš metabolizmus. V skutočnosti niektoré štúdie ukázali, že môže skutočne pomôcť zvýšiť metabolizmus. Je to preto, že pomarančový džús obsahuje množstvo živín, ktoré môžu pomôcť urýchliť rýchlosť spaľovania kalórií v tele, vrátane vitamínu C, draslíka a kyseliny listovej. Okrem toho je pomarančový džús dobrým zdrojom vlákniny, ktorá vám môže pomôcť udržať si pocit sýtosti a spokojnosti, čo môže viesť k zníženiu príjmu kalórií a zníženiu hmotnosti. Je však dôležité konzumovať pomarančový džús s mierou, pretože má vysoký obsah cukru a kalórií.