Koľko kalórií v ovocnom smoothie?

Počet kalórií v ovocnom smoothie sa môže značne líšiť v závislosti od použitých ingrediencií a veľkosti smoothie.

Tu sú počty kalórií niektorých obľúbených ovocných smoothies:

- Jahodovo-banánové smoothie: 350-450 kalórií

- Mango-ananásové smoothie: 300-350 kalórií

- Berry-Acai Smoothie: 300-350 kalórií

- Zelené smoothie (s kelom, špenátom, ovocím): 200-250 kalórií

Poznámka:Tieto počty kalórií sú založené na štandardných receptoch s použitím ovocia, jogurtu a ľadu. Pridaním ďalších prísad, ako je proteínový prášok, orechy alebo granola, sa zvýši počet kalórií. Vždy si pozrite konkrétny recept alebo informácie o výživovej hodnote smoothie, ktoré konzumujete.