Aká je príprava domáceho HGH koktailu?

* 1 čajová lyžička L-arginínu

* 1 čajová lyžička L-lyzínu

* 1 čajová lyžička L-glutamínu

* 1 čajová lyžička vitamínu B6

* 1 čajová lyžička vitamínu C

* 1 čajová lyžička zinku

* 1 lyžička horčíka

* 1 čajová lyžička DHEA (voliteľné)

* 1 šálka vody

Pokyny

1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.

2. Pite nalačno, hneď ráno.

Tipy

* Na zlepšenie chuti kokteilu môžete pridať kvapku ovocnej šťavy.

* Ak užívate DHEA, určite sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom.

* Tento kokteil nenahrádza lekárske ošetrenie. Ak máte zdravotný problém, navštívte svojho lekára.

Výhody domáceho kokteilu HGH

Hovorí sa, že domáci kokteil HGH má množstvo výhod, vrátane:

* Zvýšená produkcia HGH

* Zlepšený rast svalov

* Znížená strata tuku

* Posilnená imunitná funkcia

* Zlepšený spánok

* Zvýšená hladina energie

* Znížený stres

Na podporu týchto tvrdení existuje niekoľko vedeckých dôkazov. Jedna štúdia napríklad zistila, že L-arginín zvyšuje produkciu HGH u zdravých mužov. Ďalšia štúdia zistila, že L-lyzín pomohol znížiť stratu tuku u obéznych mužov. A ďalšia štúdia zistila, že vitamín C zlepšuje imunitnú funkciu u športovcov.

Je však dôležité poznamenať, že tieto štúdie boli malé a krátkodobé. Na potvrdenie dlhodobých výhod domáceho kokteilu HGH je potrebný ďalší výskum.

Ak zvažujete vyskúšať domáci kokteil HGH, určite sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Tento koktail nenahrádza lekárske ošetrenie. Ak máte zdravotný problém, navštívte svojho lekára.