Aká je najlepšia posilňovacia šťava?

* Zloženie:špenát, kel, ananás, uhorka, zeler, zázvor a citrón

* Výhody:Táto klasická posilňovacia šťava je plná živín, ako je vitamín C, vitamín A a železo, ktoré môžu pomôcť posilniť váš imunitný systém a poskytnúť vám prirodzenú energiu.

* Najlepšie pre:Ľudia, ktorí hľadajú osviežujúci a zdravý nápoj na doplnenie energie po tréningu alebo ako súčasť vyvážených raňajok.

2. Zmiešaný Berry Blast

* Zloženie:Jahody, čučoriedky, maliny, černice, banán a jablková šťava

* Výhody:Táto šťava je nabitá antioxidantmi, ktoré môžu pomôcť v boji proti zápalu a chrániť bunky pred poškodením. Obsahuje tiež dobré množstvo vlákniny, ktorá môže pomôcť podporiť zdravie tráviaceho traktu.

* Najlepšie pre:ľudí, ktorí chcú lahodný a výživný spôsob, ako dostať svoju dennú dávku ovocia a zeleniny.

3. Čokoládový banánový blesk

* Zloženie:Banán, čokoládový sirup, arašidové maslo, sójové mlieko a ľad

* Výhody:Táto dekadentná šťava je skvelým zdrojom bielkovín a zdravých tukov, ktoré vám môžu pomôcť udržať si pocit sýtosti a spokojnosti. Obsahuje tiež horčík a draslík, čo sú základné minerály, ktoré pomáhajú telu správne fungovať.

* Najlepšie pre:ľudí, ktorí potrebujú rýchle a jednoduché zobratie alebo občerstvenie po tréningu.

4. Tropické ovocie tango

* Zloženie:Mango, ananás, papája, pomaranč a kokosové mlieko

* Výhody:Táto tropická šťava je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. Môže pomôcť zlepšiť trávenie, znížiť zápal a posilniť váš imunitný systém.

* Najlepšie pre:ľudí, ktorí hľadajú osviežujúci a exotický nápoj, ktorý si vychutnajú v horúcom dni.

5. Vanilkové chai smoothie

* Zloženie:vanilka, chai korenie, mlieko a ľad

* Výhody:Toto krémové smoothie je skvelý spôsob, ako sa zahriať v chladnom dni alebo relaxovať a zrelaxovať po dlhom týždni. Obsahuje kofeín, ktorý vám môže pomôcť dodať energiu, a korenie v chai môže pomôcť zlepšiť trávenie.

* Najlepšie pre:Ľudia, ktorí chcú upokojujúci a voňavý nápoj, ktorý im pomôže cítiť sa uvoľnene a nabití energiou.