Ako sóda rozpúšťa zuby?

Sóda je zvyčajne kyslá s hodnotou pH medzi 2,5 a 3,5. Táto kyslosť je spôsobená prítomnosťou kyseliny uhličitej, ktorá sa tvorí, keď sa oxid uhličitý rozpúšťa vo vode. Keď sa sóda dostane do kontaktu so zubami, kyselina začne rozpúšťať sklovinu, tvrdú vonkajšiu vrstvu zubov.

2. Obsah cukru

Sóda tiež obsahuje vysoké množstvo cukru, ktorý môže živiť baktérie v ústach. Tieto baktérie produkujú kyseliny, ktoré ďalej rozpúšťajú sklovinu.

3. Nedostatok minerálov

Sóda neobsahuje žiadne minerály, ktoré môžu pomôcť posilniť zuby, ako je vápnik a fluorid. To znamená, že sóda môže časom oslabiť zuby.

Ako chrániť zuby pred sódou

Na ochranu zubov pred škodlivými účinkami sódy môžete urobiť niekoľko vecí:

* Obmedzte príjem sódy. Čím viac sódy pijete, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás objavia kazy a iné problémy so zubami.

* Po vypití sódy si vypláchnite ústa vodou. To pomôže neutralizovať kyselinu a zmyje všetok cukor, ktorý môže zostať na zuboch.

* Čistite si zuby dvakrát denne fluoridovou zubnou pastou. Fluorid pomáha posilňovať zuby a predchádzať zubnému kazu.

* Navštevujte pravidelne svojho zubára na prehliadky a čistenie. Váš zubný lekár vám môže pomôcť sledovať vaše zdravie ústnej dutiny a včas identifikovať akékoľvek problémy.

Dodržiavaním týchto tipov môžete pomôcť chrániť zuby pred škodlivými účinkami sódy.