Kde skončí prebytočná tekutina, ak vypijete príliš veľa?

Ak pijete príliš veľa tekutín, prebytočná tekutina skončí vo vašich bunkách, tkanivách a orgánoch. To môže spôsobiť opuchy, zvýšenie telesnej hmotnosti a ďalšie zdravotné problémy. V závažných prípadoch môže dokonca viesť k smrti.

Keď pijete príliš veľa tekutín, vaše telo to všetko nedokáže dostatočne rýchlo spracovať. V dôsledku toho sa tekutina hromadí v rôznych častiach vášho tela. To môže spôsobiť rôzne príznaky, vrátane:

* Opuchy rúk, nôh, členkov a tváre

* Prírastok hmotnosti

* Nadúvanie

* Ťažkosti s dýchaním

* Nevoľnosť a vracanie

* Hnačka

* Zmätok

* Záchvaty

* Kóma

V závažných prípadoch môže príliš veľa tekutín dokonca viesť k smrti. Preto je dôležité zostať hydratovaný piť tekutiny, ale je tiež dôležité piť s mierou. Odporúčaný denný príjem tekutín pre dospelých je 8-10 pohárov denne. Toto množstvo sa však môže líšiť v závislosti od úrovne vašej aktivity a klímy, v ktorej žijete. Ak si nie ste istý, koľko tekutín potrebujete vypiť, poraďte sa so svojím lekárom.