Čo sú nápoje?

Nápoje sú definované ako tekutiny určené na pitie, iné ako voda. Poskytujú tekutiny, elektrolyty, minerály a vitamíny nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia a vitality. Tieto nápoje poskytujú hydratáciu a doplnenie energie a niektoré aj energiu, relax a pôžitok. Tu sú niektoré kategórie nápojov:

1. Nealkoholické nápoje :

- Ovocné šťavy :Sú extrahované z čerstvého ovocia a neobsahujú žiadne pridané cukry. Majú vysoký obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov.

- Zeleninové šťavy :Šťavy vyrobené z čerstvej zeleniny, často kombinované, aby poskytli rôzne živiny.

- Smoothies :Miešané nápoje zvyčajne vyrobené z ovocia, zeleniny, jogurtu a/alebo proteínových práškov.

- Mliečne koktaily :Miešané nápoje vyrobené z mlieka, zmrzliny a niekedy s prídavnou príchuťou.

- Káva a čaj :Bežné horúce nápoje z uvarených kávových zŕn a čajových lístkov, resp. Môžu sa konzumovať s mliekom, cukrom alebo sladidlami.

- Športové nápoje :Špeciálne formulované nápoje určené pre športovcov a fyzicky aktívnych jedincov na doplnenie elektrolytov a tekutín stratených počas intenzívnej aktivity.

- Sýtené nápoje (nealkoholické nápoje) :Nápoje, do ktorých bol pridaný plynný oxid uhličitý na šumenie, často obsahujúce pridaný cukor a umelé príchute.

- Energetické nápoje :Nápoje, ktoré často obsahujú vysoké množstvo kofeínu, sladidiel a ďalších zložiek, ako sú vitamíny, bylinky a taurín, ktoré dodávajú energiu.

2. Alkoholické nápoje :

- Pivo :Fermentovaný nápoj vyrobený z obilných zŕn, zvyčajne jačmeňa, a ochutený chmeľom.

- Víno :Fermentovaný nápoj vyrobený z hrozna alebo iného ovocia.

- Lihoviny (likéry) :Destilované alkoholické nápoje vyrobené z obilnín, ovocia alebo zeleniny. Príklady zahŕňajú whisky, vodku, rum, gin a tequilu.

- Koktaily :Miešané nápoje, ktoré kombinujú rôzne druhy alkoholických nápojov s mixérmi, ako sú ovocné šťavy, sóda alebo iné prísady.

3. Iné nápoje :

- Kokosová voda :Prírodná tekutina nachádzajúca sa vo vnútri kokosových orechov, ktorá poskytuje hydratáciu a základné minerály.

- Bylinkový čaj :Nápoj vyrobený vylúhovaním bylín, kvetov alebo korenín v horúcej vode.

- Kombucha :Fermentovaný čajový nápoj vyrobený z čierneho alebo zeleného čaju, baktérií a kvasiniek, často ochutený ovocím.

- Probiotické nápoje :Ide o nápoje, ktoré obsahujú probiotické kultúry, čo sú prospešné baktérie, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie čriev.