Martinis môže byť "najmenej zlý" z tvrdého alkoholu nápojov, pretože oni pozostávajú z ginu (tradične), alebo vodky (popularizoval v priebehu posledných 15 rokov alebo tak). To platí aj pre klasické martini len, vyrobené buď likéru a trochu vermutu, ale so žiadnym iným mixéra. Gin a vodka mať 65 kalórií za uncu, čo je najnižšia z akéhokoľvek tvrdého alkoholu.
Nové Martinis

Appletinis a ostatné sladké martini mať ingrediencie ako Apple pálenky, ktoré sú vysoko v cukru a kalórií. Ak sledujete svoju váhu, alebo sú diabetik, mali by ste sa vyvarovať týchto nápojov.
Beer

Pravidelné pivo má viac sacharidov, ako akýkoľvek iný nápoj, takže ak sa pozeráte vaša hmotnosť, alebo je potrebné obmedziť sacharidov z akéhokoľvek dôvodu zdravia, pivo je zlá voľba.
Margarita

8 oz. margarita má asi 450 kalórií, a mrazené margarita má cez 700. Ak ste dospelý na 2000 kalórií denne diéty, pijete viac ako tretinu svojich kalórií v jednom zmrznuté nápoj. Margaritas, vyrobené s tequilou a limetkou majú vysoký obsah cukru, a oni sú tiež nezdravé pre tých, ktorí na nízkej soli diéty, pretože okraj alebo sklo je typicky solené.
Pina Colada

8 oz. Pina Colada, zmes rumu, ananásový džús a kokosovým krémom, má najvyšší počet kalórií, viac ako 800 kalórií. To má tuk z kokosu a cukru zo šťavy. A namiesto čerstvej šťavy, niektoré Margarity sú vyrobené s komerčnými zmesí, ktoré obsahujú vysoký ovocný cukor sirup zrna. To je jeden nápoj potrebné sa vyhnúť.