- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Ostatné zdravé recepty
Ako Pečieme sladké zemiaky s melasou (8 krokov)
S mäso v rozmedzí od svetlo žltej až po tmavo oranžovú alebo svetlo červenej, v závislosti na odrode, sladké zemiaky sú vlhké, chutné, na živiny bohaté hľuzy ľahko pripraviť za použitia rôznych techniky. Pečenie, ktorý udrží živiny a prináša sladkú, jemnú chuť, je jedným z najjednoduchších. Sladké zemiaky, k dispozícii po celý rok, partnerské veľmi dobre najmä s melasy a váš výber jesenné korenie. Pre najlepšiu chuť, pozrite sa na podobne veľkých, malých a stredne veľkých zemiakov s hladkou, nepoškvrnenú kožu.
Čo budete potrebovať
Zelenina kefa
Malé misy
melasy
Orange šťava
korenie
soľ a korenie
veľké misy
olivový alebo repkový olej
pekáč
hliníkovou fóliou
kliešte
Nakrájanú orechy alebo pekanové orechy (voliteľne )
Servírovacia misa
inštrukcie Galéria
-
drhnúť sladké zemiaky dôkladne, a potom nakrájajte je na 1/2 palca plátky alebo bite-sized kúsky. Nepoužívajte ošúpte zemiaky.
-
Namiesto melasy v malej mise, potom vmiešame pomarančovou šťavou. Použite približne 3 lyžice melasy 1/2 šálky pomarančovej šťavy.
-
Pridajte svoj výber pochutiny, ako je muškátový oriešok, škorica, zázvor alebo nového korenia.
< li>Umiestnite sladké zemiaky vo veľkej mise misy a pokvapkáme ich olivovým olejom alebo repkový olej.
-
Usporiadať sladké zemiaky na plech vyložený alobalom. Pečte zemiaky v 400 stupňov Fahrenheita rúre po dobu 15 minút.
-
Vyberte pekáč z rúry. Otočte sladké zemiaky s kliešťami, potom potrite zemiaky s asi polovicou sušené melasované zmesi. Môžete tiež posypeme nasekanými orechmi alebo pekanové orechy cez zemiaky.
-
Pečieme sladké zemiaky pre ďalších päť až 10 minút, alebo kým zemiaky nezmäknú, keď strčil s vidličkou.
-
Preneste sladké zemiaky do servírovacej misy. Mrholenie zemiaky so zostávajúcim melasou zmesi a slúžiť im horúco.
Ostatné zdravé recepty
- Môžete nahradiť plnotučné mlieko pol na pol?
- Ak uvaríte pečenú fazuľu a zabudnete ju na noc vložiť do chladničky, je pokazená?
- Ukážka nasledujúcich názvov časopisov V ktorom z nich by ste očakávali, že budú obsahovať recepty na zdravé jedlá?
- Čo je príprava dehydrovaného jedla?
- Prečo vás hrozienkové otruby nadúvajú?
- Kedy užívať repnú a mrkvovú šťavu ráno alebo popoludní, aké množstvo?
- Prečo mi posilňovacia šťava spôsobila otravu jedlom?
- Ako riedite čistú brusnicovú šťavu?
- Ako variť Fóliové balíčky v rúre (5 krokov)
- Ako upraviť chuti Domáce Jogurt
Ostatné zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


