Ako sa dostanete z redbullu?

- Hydratujte:Pite veľa vody, aby ste pomohli vyplaviť kofeín z tela.

- Niečo zjedzte:Konzumácia vyváženého jedla môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a vyrovnať účinky kofeínu.

- Cvičenie:Fyzická aktivita môže pomôcť metabolizovať kofeín a znížiť jeho stimulačné účinky.

- Dajte si pauzu od kofeínu:Vyhnite sa konzumácii väčšieho množstva kofeínu alebo iných energetických nápojov, kým vaše telo ešte spracováva Red Bull.

- Zvážte iné relaxačné techniky:ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo počúvanie upokojujúcej hudby, ktoré pomôžu znížiť úzkosť alebo nervozitu.

- Spánok:Dostatok spánku môže pomôcť vášmu telu zotaviť sa a nabiť sa po odznení účinkov Red Bullu.

- Poraďte sa s lekárom:Ak pociťujete pretrvávajúce alebo intenzívne vedľajšie účinky, je najlepšie poradiť sa s lekárom a poradiť sa s ním o liečbe.