Čo spôsobuje, že sa z pepsi kazia zuby?

Pepsi, podobne ako iné limonády, obsahuje vysoké množstvo cukru. Cukor živí baktérie v ústach, ktoré produkujú kyseliny, ktoré môžu poškodiť vaše zuby. Kyseliny môžu rozpúšťať minerály vo vašich zuboch a vytvárať kazy.

Pepsi obsahuje okrem cukru aj kyselinu fosforečnú. Kyselina fosforečná je slabá kyselina, ktorá môže opotrebovať zubnú sklovinu a spôsobiť, že sú náchylnejšie na zubný kaz.

Kombinácia cukru a kyseliny fosforečnej v Pepsi z neho robí veľmi škodlivý nápoj pre vaše zuby. Pravidelné pitie Pepsi môže zvýšiť riziko vzniku zubného kazu a iných problémov so zubami.

Ako chrániť zuby pred Pepsi

Ak radi pijete Pepsi, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na ochranu svojich zubov:

* Čistite si zuby dvakrát denne fluoridovou zubnou pastou.

* Používajte ústnu vodu, ktorá obsahuje fluorid.

* Vyhnite sa popíjaniu Pepsi počas dňa. Vypite to všetko naraz a potom si vypláchnite ústa vodou.

* Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Vitamíny a minerály v ovocí a zelenine môžu pomôcť posilniť vaše zuby a chrániť ich pred poškodením.

* Obmedzte príjem sladkých jedál a nápojov.

Dodržiavaním týchto tipov môžete pomôcť chrániť svoje zuby pred škodlivými účinkami Pepsi a iných sódoviek.