komerčne pripravené gyro sendviče sú typicky v rozsahu medzi 400 a 650 kalórií a majú 30 až 40 g celkového tuku, v závislosti na tom, ako sú na to pripravení. Obsah sodíka je tiež vysoká, s 700 až 1300 mg na sendvič, ktorý je takmer maximálne množstvo sodíka je potrebné konzumovať za deň. Gyros poskytnúť poriadnu porciu bielkovín, však, s 18-26g na sendvič. Tento sendvič nie je hlavným zdrojom vlákniny alebo cukru. Ak túžite si gyroskop, ale sú si vedomí o svojej strave, vytvoriť svoj vlastný sendvič, alebo zistiť, či vaše miestnej reštaurácii sa podávajú malé sendviče.